فوائد الشاي الأخضر للصحة و تأثيره علي الجسم عند تناوله يوميا

يعد الشاي الأخضر احد المشروبات التقليدية في الصين و الهند، فلقد اعتادوا علي شربه لاقتناعهم التام علي انه يساعد علي الشفاء من الأمراض. للشاي الأخضر العديد من الفوائد لصحتك ، يجب تناوله بشكل يومي لتجنب الخرف المبكر ومضاعفات أمراض القلب وتسوس الأسنان. يجب الحرص وعدم الإفراط في استهلاكه لتجنب مضاعفات تناول الكافيين الزائد.فهذا النوع من

ما هو مصدر القرفة ؟ وما هي أنواعها ؟ و ماهي فوائدها للصحة؟

تعد القرفة أحد التوابل اللذيذة و الت تتميز برائحة و طعم مميزين و لقد اشتهر منذ الآف السنين بخصائصه الطبية و العلاجية و لقد عرف استخدامه من قبل المصريين القدماء و كان يعتبر من أهم الهدايا و أقيمها و كان بيتم اهدائه للملوك لما له من فوائد مذهله. فما هو مصدرها؟ و ما هي أنواعها

ما هي فوائد اتباع نظام الكيتو دايت للصحة؟

على مر السنين ، وجد الباحثون أن هناك العديد من الفوائد اختيار النظام الغذائي الكيتوني. فلقد كانت هناك تكهنات أولية بأن النظام الغذائي سيكون سبب تراكم الكوليسترول في الجسم ، مما يؤدي بسبب المحتوى عالي الدهون للأطعمة التي يمكن أن يستهلكها الأشخاص الذين يتبعون نظامً الكيتو دايت و لكن ما اكتشفه اخصائيوا التغذية هو العكس