كيف تقوي مناعتك طبيعيا لمقاومة الأمراض و للحماية منها ؟

لقد خلق الله الجهاز المناعي ليحمي الجسم من البكتيريا و الجراثيم و الفطريات ليحميك من الامراض، فيقوم بالدفاع عن جسمك ضد العوامل المختلفة المسببة للامراض. هناك نوعان من اجهزة المناعة في الجسم: جهاز المناعة الفطري و الجهاز المناعي التكيفي. عندما يحدث اي اضطراب في جهاز المناعة تحدث امراض المناعة الذاتية و السرطان و الامراض الالتهابية.

ما هو تركيب الجهاز الهضمي التشريحي ؟ و ما هي وظائفة ؟

الجهاز الهضمي هو الجهاز المسئول عن عملية هضم و امتصاص الطعام للاستفادة منه. فi, عبارة عن أنبوب عضلي طويل يبدأ بالفم و ينتهي بفتحة الشرج، بيتم فيه تحويل الطعام من لقيمات كبيرة الحجم الي لقيمات اصغر حجما حتي تمر بمرحلة الهضم و تتحول الي جزيئات قابلة للامتصاص. في هذا المقال سنتعرف علي تركيبه التشريحي، وظائفه

فوائد الشاي الأخضر للصحة و تأثيره علي الجسم عند تناوله يوميا

يعد الشاي الأخضر احد المشروبات التقليدية في الصين و الهند، فلقد اعتادوا علي شربه لاقتناعهم التام علي انه يساعد علي الشفاء من الأمراض. للشاي الأخضر العديد من الفوائد لصحتك ، يجب تناوله بشكل يومي لتجنب الخرف المبكر ومضاعفات أمراض القلب وتسوس الأسنان. يجب الحرص وعدم الإفراط في استهلاكه لتجنب مضاعفات تناول الكافيين الزائد.فهذا النوع من

الفطر الأسود : ما هي مسبباته، أعراضه ، طرق علاجه و طرق الحماية منه؟

الفطر الأسود أصبح متصدرا للعناوين علي مستوي العالم بعد تفشيه في الهند بين المصابين بفيروس كورونا ( كوفيد19 – لمعرفة المزيد من المعلومات عن فيروس كورونا و طرق الاصابة به و كيف تستطيع أن تحمي نفسك و أسرتك من الإصابة في المقال التالي : https://nafies.com/coronavirus/) كما تصدر العناوين في الوطن العربي بعد وفاة الفنان القدير

طريقة عمل كوكيز زبدة الفول السوداني / ( وصفات بدون دقيق)

كوكيز زبدة الفول السوداني المكونات: 1 كوب (8.75 أونصة / 248 جم) شراب الشوكولاتة الخالي من السكر 1 ملعقة صغيرة فانيليا نصف ملعقة صغيرة من الستيفيا 1 مغلف (0.25 أونصة / 7 جم) مسحوق جيلاتين بدون نكهة الطريقة: 1 – سخني الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت (204 درجة مئوية). 2- جهز قالب الخبز. 3-

طريقة عمل كوكيز الكيتو دايت / ( وصفات بدون دقيق)

وصفة كوكيز الكيتو دايت المكونات: 1 كوب (4 أونصات / 113 جم) دقيق جوز البيكان 1 كوب (4 أونصات / 113 جم) دقيق لوز 1 كوب سكر ستيفيا ½ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم نصف ملعقة صغيرة ملح 1 كوب (3.5 أونصة / 99 جرام) جوز البيكان المفروم 1 بيضة (1.75 أوقية / 50 جم)

طريقة عمل كوكيز البندق / ( وصفات صحية بدون دقيق قمح)

وصفة كوكيز البندق المكونات: 1½ كوب (6 أونصات / 170 جم) من دقيق اللوز 1/4 كوب (3.25 أونصة / 92 جم) من دقيق الفول السوداني 1/2 كوب (2 أونصة / 57) دقيق جوز الهند 1 كوب سكر ستيفيا الجديد 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر نصف ملعقة صغيرة ملح نصف كوب (2 أونصة / 57 جم)

طرقة عمل كوكيز الشيكولاتة الكيتو / ( وصفات بدون دقيق قمح)

كوكيز الشيكولاتة اللذيذة الصحية بدون دقيق القمح و التي تصلح مع كل انواع الدايت كيتو دايت و فاراطاري و دايت السعرات و انظمة اخري كما انها تصلح للاشخاص الذين يعانون من حساسية القمح و بحاجه الي تناول اطعمه خالية من الجلوتين ،لمزيد من المعلومات عن نظام الكيتو دايت فيجب أن لا تنسي الاطلاع علي المقالات

طريقة عمل كوكيز المربي الكيتو / ( وصفات بدون دقيق)

من الان لن تشتري كوكيز فانت تستطيع ان تصنع كوكيز المربي اللذيذة في المنزل و ايضا بدون دقيق قمح لتستمع بطعم الكوكيز اللذيذ و اذا كنت من متبعي حمية الكيتو دايت فهذه الكوكيز ستكون مناسبة جدا لك، لمزيد من المعلومات عن نظام الكيتو دايت فيجب أن لا تنسي الاطلاع علي المقالات التالية: ( https://beiteljedah.com/keto/، https://nafies.com/ketogenic/) ، لمزيد

طريقة عمل كوكيز الفانيليا الكيتو / ( وصفات بدون دقيق )

كوكيز الفانيليا الكيتو هو كوكيز لذيذ بدون دقيق القمح فاذا كنت تريد التحلية و تتبع نظاما غذائيا صحيا او تعاني من حساسيه القمح و تستهدف الاطعمه بدون جلوتين او كنت من متبعي حمية الكيتو دايت فهذا النظام الغذائي مناسب لك ،  لمزيد من المعلومات عن نظام الكيتو دايت فيجب أن لا تنسي الاطلاع علي المقالات