تعد الهالات السوداء أحد مشاكل البشرة شيوعا، يعاني منها العديد من الناس من مختلف الاعمار و من كلا الجنسين. ظهور تصبغات أو تغير في لون الجلد تحت العين قد يتسبب باحساسك بالضيق و الاحباط مما يؤثر علي حالتك النفسية و تقبلك لذاتك. قد يسعي البعض لاخفائها بالمكياج و لكن هذا ليس حلا أو علاجا و…
بسكويت الكيتو بيتميز انه مصنوع بدون دقيق قمح. فاذا كنت تعاني من حساسية القمح فبالطبع هذه الوصفة لك. و تصلح هذه الوصفة لمتبعي اسلوب حياة صحي او متبعي حمية الكيتو دايت او قاراطاي او كنت تحاول انقاص وزنك بطريقة صحية. فهيا بنا نتعرف علي طريقة عمل هذا البسكويت اللذيذ. المكونات: 1 كوب دقيق البيكان 1…
وصفة فلورنتين البيض هي وصفة صحية و لذيذه بتحتوي عي البيض و السبانخ و التي تصلح للافطار و العشاء او حتي للغداء. بتتميز هذه الوجبة بانها سريعه و سهله، فاذا كنت لا تحب السبانخ برغم فوائدها الكثيره فيمكنك تناولها بهذه الطريقة للتمتع بفوائدها الغذائية. اما اذا كان اطفالك لا يحبون تناول الخضروات و التي هي…
مما لا شك فيه ان العناية بالاقدام ووضع روتين للعناية اسبوعيا سيقلل من مشاكل جفاف و تشققات القدمين ( لمعرفة المزيد عن اسباب و طرق علاج التشققات في المقال التالي: https://nafies.com/cracked-feet/. و لتجنب مضاعفات جفاف القدمين و للحصول علي أقدام ناعمة كقدم الأطفال نقدم لكم عدد من الوصفات المنزلية و التي تتوفر مكوناتها في المنزل…
تعد تشققات القدمين من المشاكل المزعجة خاصة في فصل الشتاء و يعاني منها كلا الجنسين. فهي ليست فقط تسبب مظهرها مزعجا للاقدام بوجود القشور، و لكنها أيضا مع الوقت تصبح مؤلمة عند المشي او الوقوف علي الاقدام و في بعض الاحيان قد يسبب جروحا عميقة و قد تؤدي الي النزيف أحيانا مما يجعل المشكلة علاجها…
قديما عندما كان يعاني فرد من حبوب في البشرة او في الجلد كان يتم نصحه أن يسبح في ماء البحر. و لقد كانت تلك الوصفة الشعبية فعالة بالطبع و لا زال الكثيرين يتبعونها ، فلماذا كان لماء البحر التاثير الساحر؟. فالملح متواجد في كل منزل حول العالم و يتميز بتوفره و رخص سعره.كما أن ملح…
لقد خلق الله الجهاز المناعي ليحمي الجسم من البكتيريا و الجراثيم و الفطريات ليحميك من الامراض، فيقوم بالدفاع عن جسمك ضد العوامل المختلفة المسببة للامراض. هناك نوعان من اجهزة المناعة في الجسم: جهاز المناعة الفطري و الجهاز المناعي التكيفي. عندما يحدث اي اضطراب في جهاز المناعة تحدث امراض المناعة الذاتية و السرطان و الامراض الالتهابية.…
الجهاز الهضمي هو الجهاز المسئول عن عملية هضم و امتصاص الطعام للاستفادة منه. فi, عبارة عن أنبوب عضلي طويل يبدأ بالفم و ينتهي بفتحة الشرج، بيتم فيه تحويل الطعام من لقيمات كبيرة الحجم الي لقيمات اصغر حجما حتي تمر بمرحلة الهضم و تتحول الي جزيئات قابلة للامتصاص. في هذا المقال سنتعرف علي تركيبه التشريحي، وظائفه…
يعد الشاي الأخضر احد المشروبات التقليدية في الصين و الهند، فلقد اعتادوا علي شربه لاقتناعهم التام علي انه يساعد علي الشفاء من الأمراض. للشاي الأخضر العديد من الفوائد لصحتك ، يجب تناوله بشكل يومي لتجنب الخرف المبكر ومضاعفات أمراض القلب وتسوس الأسنان. يجب الحرص وعدم الإفراط في استهلاكه لتجنب مضاعفات تناول الكافيين الزائد.فهذا النوع من…
الفطر الأسود أصبح متصدرا للعناوين علي مستوي العالم بعد تفشيه في الهند بين المصابين بفيروس كورونا ( كوفيد19 – لمعرفة المزيد من المعلومات عن فيروس كورونا و طرق الاصابة به و كيف تستطيع أن تحمي نفسك و أسرتك من الإصابة في المقال التالي : https://nafies.com/coronavirus/) كما تصدر العناوين في الوطن العربي بعد وفاة الفنان القدير…
